
Calcule o seu consumo diário de calorias com a calculadora de calorias. O consumo calórico é calculado com base na soma da sua taxa metabólica basal e ativa. A taxa metabólica basal refere-se às calorias que consome diariamente, sem realizar nenhum exercício. A taxa metabólica ativa refere-se ao número de calorias adicionais consumidas através de atividades de trabalho e lazer.
Como funciona a calculadora de calorias
A taxa metabólica basal é calculada pela calculadora de calorias de acordo com a equação comprovada de Harris-Benedict. A calculadora tem em conta um IMC alto, ao utilizar o ajuste da fórmula de Broca. A calculadora de calorias calcula a taxa de conversão de energia utilizando cinco fatores NAF diferentes (“nível de atividade física”). Para além disso, a atividade física intensiva é tida em conta no cálculo das calorias.
Nota sobre a calculadora de calorias
Note que a calculadora de calorias é semelhante à nossa calculadora de necessidades calóricas. Adicionámo-la aqui como calculadora de calorias de modo a facilitar a procura das nossas calculadoras da secção Medicina e Saúde na Internet.
Para além da calculadora de calorias, poderá também estar interessado nas nossas calculadoras especializadas, tais como a calculadora do IMC e o conversor de calorias/joules.
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- 1 de janeiro de 2020: Publicação da Calculadora de caloria.
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