Calculadora de calorias para calcular a sua necessidade calórica diária

Calcule seu consumo diário de calorias com a calculadora de calorias. O consumo calórico é calculado com base na soma de sua taxa metabólica basal e ativa. A taxa metabólica basal se refere às calorias que consome diariamente sem realizar nenhum exercício. A taxa metabólica ativa se refere ao número de calorias adicionais consumidas através de atividades de trabalho e lazer.

Como funciona a calculadora de calorias

A taxa metabólica basal é calculada pela calculadora de calorias de acordo com a comprovada equação de Harris-Benedict. A calculadora leva em conta um alto IMC utilizando o ajuste da fórmula de Broca. A calculadora de calorias calcula a taxa de conversão de energia utilizando cinco fatores PAL diferentes ("nível de atividade física"). Para além disso, a atividade física intensiva é levada em conta no cálculo das calorias.

Nota acerca da calculadora de calorias

Observe que a calculadora de calorias é semelhante à nossa calculadora de necessidades calóricas. Adicionámo-la aqui como calculadora de calorias de modo a facilitar-lhe a procura das nossas calculadoras da secção Medicina e Saúde na Internet.

Para além da calculadora de calorias, poderá também estar interessado nas nossas calculadoras especializadas, tais como a calculadora do IMC e o conversor de calorias/joules.